摘要：覃朝闻哦21岁身高173体重:赛季(70kg)非赛季(82kg)家乡:海南在校大学生兼私人教练健龄:4年当初选择健身的理由是,由于......覃朝闻哦21岁身高173体重:赛季(70kg)非赛季(82kg)家乡:海南在校大学生兼私人教练健龄:4年当初选择健身的理由是,由于
甚至出现了心慌出虚汗的状况···我的身体素质怎么这么差了!几乎接近于病态,这也成了我开始健身的一个初始刺激.起初健身,
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shen zhi chu xian le xin huang chu xu han de zhuang kuang · · · wo de shen ti su zhi zen me zhe me cha le ! ji hu jie jin yu bing tai , zhe ye cheng le wo kai shi jian shen de yi ge chu shi ci ji . qi chu jian shen , . . .
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所以还是很开心接下来和大家分享——我的私人健身世界~“你英语是体育老师教的吧”应该算是一个老梗,以前教雅思时,我也常和
去把我的体态问题给弄好.那前面说了那么多,我想要说明的是健身之前最好先弄清楚自己的健身目的是什么?是想要减肥减脂?还是
▲自从办了健身卡,我的健身之路算是彻底卡住了. 健身不行,健健脑子也行尤其是这对家长▽“96”倒过去倒过来都一样吧…… 我
我的身高160cm,健身前体重50kg左右,算不上胖,但赘肉都囤积在腹部和腰部.经过几年的锻炼后,现在体重维持在46kg左右,体
不同于家里狭长的穿衣镜,健身房整面墙的镜子让我的眼光无处可逃.这是一具在自己的审美体系里缺乏美感的瘦小身体.瘦并不总是
长胖,健身 + 嘴馋 = 不变瘦但也不长胖,怎么叫白练了呢?然而我的饮食习惯确实发生了变化:零食会挑低卡低脂的,油炸食品尝个味
于是,我就这样开始了我的健身之旅.开始总是最难的,教练说首先得从控制饮食开始,戒掉一切甜食跟饮料,少吃肉,饭也不能多吃
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我对健身产生了极大的兴趣 我其实是有一些运动基础的,小时候跟父亲学过一点散打和气功,平时也偶尔跑跑步、做做平板支撑之类的.但总的来说我的自律性更强了 很多人都觉得我的自律性很好,比方说,能够持续的坚持早睡早起.但我自己却不这么认为,我其实只是在某些方面能够自律我的形体更健美了 这一点的改变是我预想之内的,但是变化的速度却比我预想的要快很多.我自己感觉改善最明显的是胸肌和臀肌
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